Placki z twarogu to kolejna propozycja na placki, o bardzo dobrej zawartości makroskładników, w szczególności białka. Bardzo często przygotowuje placki z twarogu w lunch boxach na później, gdyż świetnie smakują…
Lubimy przekąski, bo lubimy jeść. Ale ważne jest, aby nie podjadać za dużo, no i, aby same przekąski były zdrowe.Jeśli wybieramy te na co dzień, najlepiej, aby to były przekąski…
Szczerze to nie znam chyba nikogo kto nie lubi łososia. To pyszne i delikatne mięso jest zawsze mile widziane na naszym talerzu. Dziś pokażę jak przyrządzić go w mojej ulubionej…
Baobab, genialny superfood jeszcze do niedawna był kojarzony przede wszystkim z sienkiewiczowską powieścią „W pustyni i w puszczy”. Jego ogromna postura sprawia, że przez mieszkańców Afryki jest nazywany „drzewem życia”.…
Kwas fitynowy w produktach spożywczych jest niepożądaną substancją ze względu na zdolność do neutralizacji cennych minerałów. Znajdziemy go w składnikach obecnych na stołach wielu z nas. Warto wiedzieć, jakie produkty…
Johimbina jest to naturalny związek organiczny pochodzenia roślinnego należący do alkaloidów indolowych. Ten ziołowy suplement pozyskiwany jest z kory oraz liści johimby lekarskiej, czyli niewielkiego drzewa rosnącego na terenie Afryki,…
Kortyzol to jeden z głównych hormonów steroidowych w ciele człowieka. Jego rola w organizmie jest stosunkowo prosta – przy zwiększonym zapotrzebowaniu na energię, np. podczas aktywności fizycznej, poziom kortyzolu zwiększa…
Opalanie w solarium to sprawdzony sposób na równomierną opaleniznę przez cały rok. Dlatego też coraz więcej osób korzysta z takiej metody ulepszenia swojego wyglądu. Jednocześnie z wizytami w solarium wiąże…
Pierwszą w historii szczoteczkę elektryczną stworzono w 1939 roku, z zamysłem wykorzystania jej wśród pacjentów z ograniczonymi funkcjami motorycznymi. Rozwój technologii sprawił jednak, że zarówno dentyści jak i użytkownicy szczoteczek…
Zielona herbata to popularny napój, który niewątpliwie posiada wiele zalet. Bardzo często możemy przeczytać o zdrowotnych właściwościach, w tym odchudzających i oczyszczających. Każdy, kto pragnie o siebie zadbać i marzy…
Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) znane starszym osobom jako gościec czy artretyzm jest jedną z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności i zmniejszonego komfortu życia. Jest to choroba bardzo dokuczliwa – bolesna, zniekształcająca stawy…
Te pochodzące z Ameryki Południowej nasiona są jeszcze stosunkowo słabo znane w Polsce. A szkoda, ponieważ ich właściwości prozdrowotne i odżywcze są naprawdę imponujące. Wspomagają pracę układu nerwowego, mają właściwości…
Jesień nadchodzi wielkimi krokami, a wraz z nią zwiększa się prawdopodobieństwo zachorowania na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Warto więc jeszcze lepiej zadbać o stan swojego zdrowia. Pomóc w tym…
