Sprawdzony powszechnie stosowany i niezawodny sposób ułatwiający przechowywanie i gromadzenie zapasów żywności to mrożenie. Zamrażanie to proces, uniemożliwiający namnażanie się szkodliwych mikroorganizmów odpowiedzialnych za szybkie psucie żywności. Zamrożone produkty mają…
Warzywa
-
-
Buraki znane są od około 4000 lat. Przodkiem znanych nam buraków uprawnych (cukrowych, pastewnych, ćwikłowych i liściowych) jest burak dziki. Burak ten jest przodkiem buraków i występuje w basenie Morza…
-
Są niezwykle zdrowe i zalecane do włączenia w codzienną dietę. O czym jest mowa? Tak to soki owocowe są bohaterem niniejszego tekstu. Warto wiedzieć, że tak wielkiej porcji witamin i…
-
Dla wielu z nas warzywa są nieodłącznym elementem posiłków, a także przekąsek zabieranych do pracy czy szkoły. Im więcej ich jemy, tym lepiej dla naszego zdrowia. A wybór wydaje się…
-
Żelazo sprawuje istotną funkcję w organizmie. Na niedobór żelaza szczególnie narażone są kobiety i dzieci w fazie wzrostu. Wybierając produkty bogate w mikroelementy, zapobiegamy niedoborom i podnosimy odporność. Jak uzupełnić…
-
Doceniony już w czasach starożytnych, wciąż stanowi jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Jarmuż to źródło wielu cennych dla naszego zdrowia substancji oraz wyjątkowy składnik, dzięki któremu nasza dieta stanie…
-
Jako, że zioła w ostatnich czasach stają się coraz bardziej popularne w kuchni, bardzo często rodzą się pytania które z nich nadają się do jakich potraw. Bardzo często bowiem stając…
-
Wołowina rostbef z warzywami, to nowa propozycja na pyszny obiad z wykorzystaniem mięsa wołowego. Obiad z solidną porcją warzyw, co uczyni go dobrze strawnym przez nasz organizm. Dodatkowo wołowina zawiera…
-
Zdrowa żywność
Warzywa i ich wpływ na nasze ciało
przez Sebastian Gąsiewskiprzez Sebastian GąsiewskiWarzywa, czym tak na prawdę one są. Warzywa i ich wpływ na nasze ciało to temat rzeka, są podstawowym składnikiem naszej codziennej diety. Postaram się więc przybliżyć nieco bliżej ich…
-
Sałatka z tuńczyka i kapusty to prosta potrawa, bardzo łatwa i szybka w przyrządzeniu. Idealna na kolacje, ma bardzo mało kalorii w przeliczeniu na porcję, a przy tym jest bardzo…