Warzywa

Sprawdzony powszechnie stosowany i niezawodny sposób ułatwiający przechowywanie i gromadzenie zapasów żywności to mrożenie. Zamrażanie to proces, uniemożliwiający namnażanie się szkodliwych mikroorganizmów odpowiedzialnych za szybkie psucie żywności. Zamrożone produkty mają…

Buraki znane są od około 4000 lat. Przodkiem znanych nam buraków uprawnych (cukrowych, pastewnych, ćwikłowych i liściowych) jest burak dziki. Burak ten jest przodkiem buraków i występuje w basenie Morza…

Są niezwykle zdrowe i zalecane do włączenia w codzienną dietę. O czym jest mowa? Tak to soki owocowe są bohaterem niniejszego tekstu. Warto wiedzieć, że tak wielkiej porcji witamin i…

Dla wielu z nas warzywa są nieodłącznym elementem posiłków, a także przekąsek zabieranych do pracy czy szkoły. Im więcej ich jemy, tym lepiej dla naszego zdrowia. A wybór wydaje się…

Żelazo sprawuje istotną funkcję w organizmie. Na niedobór żelaza szczególnie narażone są kobiety i dzieci w fazie wzrostu. Wybierając produkty bogate w mikroelementy, zapobiegamy niedoborom i podnosimy odporność. Jak uzupełnić…

Doceniony już w czasach starożytnych, wciąż stanowi jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Jarmuż to źródło wielu cennych dla naszego zdrowia substancji oraz wyjątkowy składnik, dzięki któremu nasza dieta stanie…

Jako, że zioła w ostatnich czasach stają się coraz bardziej popularne w kuchni, bardzo często rodzą się pytania które z nich nadają się do jakich potraw. Bardzo często bowiem stając…

Wołowina rostbef z warzywami, to nowa propozycja na pyszny obiad z wykorzystaniem mięsa wołowego. Obiad z solidną porcją warzyw, co uczyni go dobrze strawnym przez nasz organizm. Dodatkowo wołowina zawiera…

Warzywa, czym tak na prawdę one są. Warzywa i ich wpływ na nasze ciało to temat rzeka, są podstawowym składnikiem naszej codziennej diety. Postaram się więc przybliżyć nieco bliżej ich…

Sałatka z tuńczyka i kapusty to prosta potrawa, bardzo łatwa i szybka w przyrządzeniu. Idealna na kolacje, ma bardzo mało kalorii w przeliczeniu na porcję, a przy tym jest bardzo…