Placki z twarogu to kolejna propozycja na placki, o bardzo dobrej zawartości makroskładników, w szczególności białka. Bardzo często przygotowuje placki z twarogu w lunch boxach na później, gdyż świetnie smakują…
Lubimy przekąski, bo lubimy jeść. Ale ważne jest, aby nie podjadać za dużo, no i, aby same przekąski były zdrowe.Jeśli wybieramy te na co dzień, najlepiej, aby to były przekąski…
Szczerze to nie znam chyba nikogo kto nie lubi łososia. To pyszne i delikatne mięso jest zawsze mile widziane na naszym talerzu. Dziś pokażę jak przyrządzić go w mojej ulubionej…
Miód to cenna naturalna substancja wytwarzana przez pszczoły z pyłku i nektaru kwiatowego. Niezwykłe właściwości prozdrowotne jakie ma miód mniszkowy już od wieków wykorzystuje się w medycynie naturalnej, tradycyjnej kuchni…
Sól, zaraz obok pieprzu, jest najczęściej wykorzystywaną przyprawą w polskiej kuchni. Pozwala regulować smak potraw, jednocześnie ma bezpośredni wpływ na stan naszego zdrowia. Ale czy sól jest zdrowa dla nas?…
Sięgając po żywność zamkniętą w puszcze najczęściej oczekujemy szybkiego posiłku o niezwykle długiej dacie ważności. Czy będą to zwyczajne, dodawane do sosów pomidory z puszki, ryba oleju, owoce w syropie…
Istnieje mnóstwo opracowań na temat zasad zdrowego żywienia, a jednak wielu ludzi ich nie stosuje. Dlaczego? Przede wszystkim wynika to z wieloletnich nawyków żywieniowych. Potrzeba naprawdę sporo silnej woli, aby…
Witamina D występuje w bardzo wielu preparatach dostępnych na rynku. Zawdzięcza to badaniom, które na przestrzeni lat tylko potwierdzały bardzo istotną rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej, układzie nerwowym czy systemie immunologicznym.…
Alkohol to ogólnie dostępna toksyna, która jest silnie uzależniająca, a przy nieodpowiednim i długotrwałym spożyciu może doprowadzić do śmierci. Wpływa ma nie tylko na percepcję, ale również na funkcjonowanie organizmu.…
Dla wielu z nas sen jest jedna z ulubionych form spedzania wolnego czasu. Chcialbym wiec przedstawic 11 ciekawostek o snach, ktore moga Was zaskoczyc! Zaczynamy 🙂 1. Zapewne wielu z…
Szybkie tempo życia, stres i niewłaściwa dieta prowadzą to powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Wśród nich, jest jedna która szczególnie często atakuje społeczeństwa zachodnie, to cukrzyca, jakie są jej typy i…
Lubimy przekąski, bo lubimy jeść. Ale ważne jest, aby nie podjadać za dużo, no i, aby same przekąski były zdrowe.Jeśli wybieramy te na co dzień, najlepiej, aby to były przekąski…
Jako, że jestem ogromnym fanem kawy, przygotowałem dla was 10 ciekawostek o kofeinie oraz ze świata kawy i herbaty (która także może zawierać kofeinę). Jeśli znacie jeszcze jakieś inne ciekawostki…
