Placki z twarogu to kolejna propozycja na placki, o bardzo dobrej zawartości makroskładników, w szczególności białka. Bardzo często przygotowuje placki z twarogu w lunch boxach na później, gdyż świetnie smakują…
Lubimy przekąski, bo lubimy jeść. Ale ważne jest, aby nie podjadać za dużo, no i, aby same przekąski były zdrowe.Jeśli wybieramy te na co dzień, najlepiej, aby to były przekąski…
Szczerze to nie znam chyba nikogo kto nie lubi łososia. To pyszne i delikatne mięso jest zawsze mile widziane na naszym talerzu. Dziś pokażę jak przyrządzić go w mojej ulubionej…
Już nawet każde dziecko wie, że spożywanie wapnia jest niezbędne, żeby kości były twarde i odporne na złamania. Jednak niewiele osób pamięta o tym, że wapń w ludzkim organizmie pełni…
Chyba nie ma osoby zainteresowanej zdrowym stylem życia, która nie słyszałaby o stewii. Najczęściej pojawia się w kontekście słodzików i ich wpływu na organizm człowieka. Mimo że jej specyficzne właściwości…
Smukłe i jędrne ciało bez wyczerpujących ćwiczeń i w stosunkowo, krótkim czasie- taki efekt daje masaż izometryczny. Wzmacnia on i modeluje mięśnie, pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwalcza cellulit…
Napar z liści pochodzącego z Afryki czerwonokrzewu, czyli popularny Rooibos to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych herbat świata. Zawdzięcza on swoje właściwości wysokiej zawartości minerałów, witamin oraz antyoksydantów. Można ją…
Kolagen, będący jednym z ważniejszych białek budujących tkanki w ciele człowieka odgrywa niezwykle istotną rolę dla zdrowia i stanu naszej skóry, kości, stawów, czy mięśni. Na co dzień słyszymy o…
Pytanie czy warto suplementować buzdyganek naziemny bardzo często pojawia się wśród osób regularnie trenujących na siłowni. Tribulus terrestris, bo taka jest jego nazwa handlowa, ma duże znaczenie we wschodniej medycynie…
Nerki są odpowiedzialne za oczyszczanie całego organizmu. Utrzymanie w dobrym stanie tych dwóch niewielkich narządów, które zlokalizowane są w w tylnej części jamy brzusznej, jest niezbędnym elementem całej profilaktyki prozdrowotnej.…
Niestety w dalszym ciągu zbyt wiele osób nie przykłada szczególnej wagi do wyboru pielęgnacyjnych kosmetyków przeznaczonych do kąpieli. Dlatego duża część osób zaopatrujących się w kąpielowe kosmetyki sięga po prostu…
Depilacja laserowa to obecnie jedna z najskuteczniejszych metod usuwania owłosienia z ciała. Ogromna popularność tej metody bierze się z tego, że pierwsze efekty są już widoczne po 2-3 zabiegach. Nie…
W ciągu ostatnich kilku lat mąka kokosowa zyskuje coraz większą popularność i gości w rozmaitych dietach. Nie świeci jednak triumfów bez powodu, ponieważ wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Obecnie niektóre zalety…
