Spaghetti z szynką to prosty przepis na smaczny obiad, który można szybko przyrządzić. Jedna porcja zawiera jedynie 450 kalorii co czyni go dobrą propozycją na niskokaloryczny obiad, który zarazem świetnie…

Każdy kto zaczyna swoją przygodę z treningiem siłowym lub jakimkolwiek innym sportem, na samym początku dowiaduje się że nieodłącznym elementem życia każdego sportowca jest odpowiednia dieta. Odpowiedni dobór produktów spożywczych,…

Placki czekoladowe z cukinią, to całkiem oryginalne połączenie słodkich placków i cukinii. Natomiast ich oryginalny smak na pewno przypadnie wielu osobom do gustu. Dodatkowo do ich przyrządzenia nie używamy jajek,…

Placki gryczane możliwe dla wielu nie brzmią zbyt apetycznie ale uwierzcie, w tej wersji smakują wyśmienicie i prawie nie czuć gryką! Placki te to świetny pomysł na śniadanie jeśli chcemy…

Kurczak po indyjsku to ciekawa odskocznia od naszej polskiej kuchni. Bardzo łatwa w przygotowaniu potrawa z solidną porcją warzyw, może nam miło urozmaicić jadłospis w codziennej diecie. Specjalnie dla tych,…

Wołowina rostbef z warzywami, to nowa propozycja na pyszny obiad z wykorzystaniem mięsa wołowego. Obiad z solidną porcją warzyw, co uczyni go dobrze strawnym przez nasz organizm. Dodatkowo wołowina zawiera…

Placki z ricotty to kolejny pomysł na szybki posiłek. Najważniejsze, do ich wykonania użyjemy sera ricotta, który smakiem i konsystencją przypomina twaróg. Ser ricotta może świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych serów,…

Warzywa, czym tak na prawdę one są. Warzywa i ich wpływ na nasze ciało to temat rzeka, są podstawowym składnikiem naszej codziennej diety. Postaram się więc przybliżyć nieco bliżej ich…

Sałatka z tuńczyka i kapusty to prosta potrawa, bardzo łatwa i szybka w przyrządzeniu. Idealna na kolacje, ma bardzo mało kalorii w przeliczeniu na porcję, a przy tym jest bardzo…

Naleśniki czekoladowe to propozycja na pyszne naleśniki na słodko, w dodatku bez glutenu jeśli ktoś go nie toleruje. Świetnie nadają się na śniadanie lub na kolacje. Tego typu naleśniki to…