Dieta

Witamina D występuje w bardzo wielu preparatach dostępnych na rynku. Zawdzięcza to badaniom, które na przestrzeni lat tylko potwierdzały bardzo istotną rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej, układzie nerwowym czy systemie immunologicznym.…

Chyba nie ma osoby zainteresowanej zdrowym stylem życia, która nie słyszałaby o stewii. Najczęściej pojawia się w kontekście słodzików i ich wpływu na organizm człowieka. Mimo że jej specyficzne właściwości…

Napar z liści pochodzącego z Afryki czerwonokrzewu, czyli popularny Rooibos to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych herbat świata. Zawdzięcza on swoje właściwości wysokiej zawartości minerałów, witamin oraz antyoksydantów. Można ją…

Nerki są odpowiedzialne za oczyszczanie całego organizmu. Utrzymanie w dobrym stanie tych dwóch niewielkich narządów, które zlokalizowane są w w tylnej części jamy brzusznej, jest niezbędnym elementem całej profilaktyki prozdrowotnej.…

W ciągu ostatnich kilku lat mąka kokosowa zyskuje coraz większą popularność i gości w rozmaitych dietach. Nie świeci jednak triumfów bez powodu, ponieważ wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Obecnie niektóre zalety…

Święta zbliżają się małymi kroczkami, warto więc może pomyśleć za dobrymi prezentami świątecznymi. Jedne z najbardziej lubianych i popularnych prezentów to tradycyjne książki, a jeśli jeszcze wybierzemy spośród przepięknie wydawanych…

Żelazo sprawuje istotną funkcję w organizmie. Na niedobór żelaza szczególnie narażone są kobiety i dzieci w fazie wzrostu. Wybierając produkty bogate w mikroelementy, zapobiegamy niedoborom i podnosimy odporność. Jak uzupełnić…

Niemal w każdej domowej kuchni pojawia się pytanie, jaki olej do smażenia jest dobry. Chyba każdy z nas po części zdaje sobie sprawę z tego, że smażenie nie jest zdrowe.…

Coraz częściej cukrzyca określana jest mianem epidemii XXI wieku. Za jej istotę uważa się podwyższone stężenie glukozy we krwi, które wywołane jest przez nieprawidłowości w zakresie produkcji insuliny. Występują dwa…

O roli nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie i funkcjonowaniu organizmu człowieka pisaliśmy dość niedawno, jednak wiele kwestii w dalszym ciągu wymaga nieco głębszego rozwinięcia. Pytanie o to, czy…