Zdrowie

Wędzonka to smak dzieciństwa – babcine kiełbasy i szynki, ale także prawdziwe góralskie oscypki lub wędzone ryby… W oku kręci się łezka na samo ich wspomnienie. Dlaczego wspomnienie? Ostatnio coraz…

Czystek w ciągu ostatniej dekady stał się bardzo popularną rośliną. Regularne picie naparu oczyszcza organizm z toksyn i pozwala cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem. Skąd zatem pochodzi ta roślina?…

W dzień zgaga potrafi skutecznie utrudnić normalne funkcjonowanie. Niekiedy wręcz sprawia, że przestajemy czerpać przyjemność z jedzenia, ponieważ obawiamy się wystąpienia po posiłku przykrych dolegliwości. Natomiast w nocy, pieczenie w…

Prawidłowo skomponowana dieta powinna mieścić w sobie odpowiednie składniki pokarmowe niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Mając na uwadze jak niewiele produktów pełnowartościowych mamy…

Kurkuma to jedna z najbardziej aktywnych biologicznie przypraw. Jej działanie niweluje destrukcyjny wpływ wysoko przetworzonych pokarmów oraz zanieczyszczenia środowiska na organizm. Kurkuma należy do tej samej grupy przypraw korzennych co…

Czy aby skutecznie spalić tkankę tłuszczową potrzebna nam jest jakaś aktywność fizyczna? W teorii nie, ale w praktyce, jest o to bardzo trudno bez regularnych ćwiczeń. Dzieję się tak gdyż…

Testosteron, produkowany w jądrach, to najważniejszy hormon płciowy u mężczyzn. Pamiętać jednak trzeba, że ma on duże znaczenie również dla kobiet, u których wytwarzany jest w nieco mniejszych ilościach w…

Czym są olejki eteryczne? Jest to esencja roślinna w formie skoncentrowanej, lotnej substancji zapachowej.W zależności od ich właściwości, każdy olejek eteryczny używany jest w innych sytuacjach. Wiele olejków posiada podobne…

Dla tych, którzy zdecydowali się zacząć przygodę z dietą ketogeniczną, problemem okazuje się zdobycie wystarczająco informacji jak się za to zabrać. Gdy sam byłem na tym etapie, także musiałem spędzić…

Stresująca praca, problemy osobiste, przemęczenie i szybkie tempo życia- to wszystko przyczynia się wielu chorób cywilizacyjnych. Zarówno tych dotykających ciało jak choroby układu krążenia czy nowotwory, jak i tych, zagrażających…