Zdrowie

Pszenica, owies, żyto czy jęczmień – to przykłady najbardziej znanych i najczęściej spożywanych w Polsce zbóż. Tymczasem na świecie coraz większą karierę robi pochodzący z Ameryki amarantus. I coraz śmielej…

Kawa jest jedną z lepszych przyjemności życiowych, a dawka kofeiny pomaga oczyścić głowę, poprawić ostrość widzenia i wydajność na siłowni. Jednak podczas gdy kubek każdej kawy może przynieść te korzyści,…

Trudno znaleźć kogoś, kto choć raz nie spróbowałby gorzkiej czekolady. Niewątpliwie zasłużyła ona na szczególne miejsce wśród słodyczy i cieszy się niesłabnącą popularnością. Doceniają ją również lekarze i dietetycy, a…

Kwas foliowy, kojarzący się przede wszystkim z witaminą dla kobiet w ciąży i przygotowujących się do narodzin dziecka w rzeczywistości jest witaminą z grupy B, której suplementacja może okazać się…

Są niezwykle zdrowe i zalecane do włączenia w codzienną dietę. O czym jest mowa? Tak to soki owocowe są bohaterem niniejszego tekstu. Warto wiedzieć, że tak wielkiej porcji witamin i…

W ostatnim czasie coraz większą burzę w mediach robią zwolennicy jak i przeciwnicy diety ketogenicznej. Ciężko w tym wszystkim znaleźć jakieś obiektywne źródło informacji, gdyż w internecie można znaleźć jedynie…

Cytryna – ten owalny, żółty owoc cytrynowca swoją sławę zawdzięcza dużej zawartości witaminy C, chociaż to wcale nie w cytrynie jest jej najwięcej. W dzisiejszym artykule opiszę czym jest cytryna…

Magnez należy do makroelementów – czyli pierwiastków, które znajdują się w naszym ciele w stosunkowo dużych ilościach. Dzienne zapotrzebowanie na magnez u dorosłego człowieka to ok. 300-400 miligramów. Jego stężenie…

Węgiel aktywny, określany również mianem węgla leczniczego, jest w pełni naturalnym produktem pozytywnie oddziałującym na organizm człowieka. Uzyskuje się go z miazgi drzewnej poddawanej obróbce termicznej. Składnik ten już od…

Temat awokado nie od dziś przewija się na stronach o zdrowym odżywianiu. O tym owocu powiedziano już bardzo wiele i rzesze osób z powodzeniem go konsumują. Jesteśmy świadomi jego licznych…