Odchudzanie

W opinii publicznej krąży niezliczona ilość faktów i mitów na temat zbawiennego lub wręcz przeciwnie – szkodliwego wpływu kawy na nasze zdrowie. Jak jest z nią naprawdę? Czy kawa jest…

Napoje zero podbiły rynek już kilka lat temu, reklamując się jako zdrowsza alternatywa dla klasycznej Coca Coli, Pepsi, Sprite czy innych napojów gazowanych i niegazowanych. Ich najważniejszy punkt sprzedażowy jest…

Johimbina jest to naturalny związek organiczny pochodzenia roślinnego należący do alkaloidów indolowych. Ten ziołowy suplement pozyskiwany jest z kory oraz liści johimby lekarskiej, czyli niewielkiego drzewa rosnącego na terenie Afryki,…

Zielona herbata to popularny napój, który niewątpliwie posiada wiele zalet. Bardzo często możemy przeczytać o zdrowotnych właściwościach, w tym odchudzających i oczyszczających. Każdy, kto pragnie o siebie zadbać i marzy…

Bieganie jest to najprostszy i najbardziej popularny sport na świecie. Każdy przez swoje życie miał styczność z tą dyscypliną. Nie każdy pewnie dobrze to wspomina. Zadyszka, bóle stawów, pieczenie w…

Co mają wspólnego Skandynawowie i starożytni rzymianie? Poza barwną historią sięgającą tysięcy lat wstecz, jednym z główną cech łączących dwie zupełnie odmienne kultury jest zamiłowanie do korzystania z sauny. Zarówno…

Każda epoka ma swoje wzorce piękna. Niestety epoka agresywnego marketingu narzuca kanon zmuszający do wyczerpującej walki o doskonałą sylwetkę. Często jednak na drodze stają przeszkody (mity dietetyczne) podrzucone z premedytacją…

Zakup bieżni na prąd nie jest łatwą decyzją, bo taki sprzęt trochę miejsca zajmuje, a do tego czasem sporo kosztuje. Czy warto więc kupić bieżnię elektryczną? W poniższym artykule przedstawię…

Ciągle gdzieś słyszę pytanie dlaczego nie mogę schudnąć. Jak to jest, że nie którzy będący na diecie redukcyjnej nie potrafią schudnąć? W ciągu ostatnich dwóch lat kilka razy przechodziłem przez…

Nasiona Chia to kolejny produkt spożywczy określany mianem „superfoods”. Jako że przypisuje mu się wiele prozdrowotnych właściwości wzięliśmy je na warsztat aby sprawdzić co nam mogą zaoferować. Oczywiście wymienia się…