Odchudzanie

Dla tych, którzy zdecydowali się zacząć przygodę z dietą ketogeniczną, problemem okazuje się zdobycie wystarczająco informacji jak się za to zabrać. Gdy sam byłem na tym etapie, także musiałem spędzić…

Jeden z najbardziej problematycznych momentów, gdy jesteśmy na diecie. Zbliżający się wyjazd, wakacje, czy też krótki urlop i nagle nie wiemy co zrobić z naszą dietą. Starać się trzymać założeń?…

W ostatnim czasie coraz większą burzę w mediach robią zwolennicy jak i przeciwnicy diety ketogenicznej. Ciężko w tym wszystkim znaleźć jakieś obiektywne źródło informacji, gdyż w internecie można znaleźć jedynie…

Dla każdego kto rozpoczyna swoja przygodę z siłownią, dobór odpowiednich odżywek stanowi nie lada problem. Najczęściej wymienianym suplementem wśród osób trenujących jest oczywiście kreatyna. I tutaj pojawia się pytanie jaka…

Zwykła dieta i aktywność fizyczna przestają nam już wystarczać. Coraz bardziej zagłębiamy się w te tematy i „nijakie” rozwiązania nam nie wystarczają. By jak najlepiej dobrać do siebie wspomnianą dietę…

Jednym z podstawowych budulców naszego organizmu jest białko. Odpowiednia zawartość tego składnika wpływa między innymi na dobry wygląd skóry, paznokci i włosów, jak również na stan naszych kości oraz mięśni.…

Chyba nie ma osoby zainteresowanej zdrowym stylem życia, która nie słyszałaby o stewii. Najczęściej pojawia się w kontekście słodzików i ich wpływu na organizm człowieka. Mimo że jej specyficzne właściwości…

Smukłe i jędrne ciało bez wyczerpujących ćwiczeń i w stosunkowo, krótkim czasie- taki efekt daje masaż izometryczny. Wzmacnia on i modeluje mięśnie, pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwalcza cellulit…

Pytanie czy warto suplementować buzdyganek naziemny bardzo często pojawia się wśród osób regularnie trenujących na siłowni. Tribulus terrestris, bo taka jest jego nazwa handlowa, ma duże znaczenie we wschodniej medycynie…

W ciągu ostatnich kilku lat mąka kokosowa zyskuje coraz większą popularność i gości w rozmaitych dietach. Nie świeci jednak triumfów bez powodu, ponieważ wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Obecnie niektóre zalety…