Zdrowie

Witamina D występuje w bardzo wielu preparatach dostępnych na rynku. Zawdzięcza to badaniom, które na przestrzeni lat tylko potwierdzały bardzo istotną rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej, układzie nerwowym czy systemie immunologicznym.…

Alkohol to ogólnie dostępna toksyna, która jest silnie uzależniająca, a przy nieodpowiednim i długotrwałym spożyciu może doprowadzić do śmierci. Wpływa ma nie tylko na percepcję, ale również na funkcjonowanie organizmu.…

Dla wielu z nas sen jest jedna z ulubionych form spedzania wolnego czasu. Chcialbym wiec przedstawic 11 ciekawostek o snach, ktore moga Was zaskoczyc! Zaczynamy 🙂 1. Zapewne wielu z…

Szybkie tempo życia, stres i niewłaściwa dieta prowadzą to powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Wśród nich, jest jedna która szczególnie często atakuje społeczeństwa zachodnie, to cukrzyca, jakie są jej typy i…

Jako, że jestem ogromnym fanem kawy, przygotowałem dla was 10 ciekawostek o kofeinie oraz ze świata kawy i herbaty (która także może zawierać kofeinę). Jeśli znacie jeszcze jakieś inne ciekawostki…

Już nawet każde dziecko wie, że spożywanie wapnia jest niezbędne, żeby kości były twarde i odporne na złamania. Jednak niewiele osób pamięta o tym, że wapń w ludzkim organizmie pełni…

Chyba nie ma osoby zainteresowanej zdrowym stylem życia, która nie słyszałaby o stewii. Najczęściej pojawia się w kontekście słodzików i ich wpływu na organizm człowieka. Mimo że jej specyficzne właściwości…

Napar z liści pochodzącego z Afryki czerwonokrzewu, czyli popularny Rooibos to jedna z najsmaczniejszych i najzdrowszych herbat świata. Zawdzięcza on swoje właściwości wysokiej zawartości minerałów, witamin oraz antyoksydantów. Można ją…

Kolagen, będący jednym z ważniejszych białek budujących tkanki w ciele człowieka odgrywa niezwykle istotną rolę dla zdrowia i stanu naszej skóry, kości, stawów, czy mięśni. Na co dzień słyszymy o…

Pytanie czy warto suplementować buzdyganek naziemny bardzo często pojawia się wśród osób regularnie trenujących na siłowni. Tribulus terrestris, bo taka jest jego nazwa handlowa, ma duże znaczenie we wschodniej medycynie…