Zdrowy styl życia

Sól, zaraz obok pieprzu, jest najczęściej wykorzystywaną przyprawą w polskiej kuchni. Pozwala regulować smak potraw, jednocześnie ma bezpośredni wpływ na stan naszego zdrowia. Ale czy sól jest zdrowa dla nas?…

Istnieje mnóstwo opracowań na temat zasad zdrowego żywienia, a jednak wielu ludzi ich nie stosuje. Dlaczego? Przede wszystkim wynika to z wieloletnich nawyków żywieniowych. Potrzeba naprawdę sporo silnej woli, aby…

Witamina D występuje w bardzo wielu preparatach dostępnych na rynku. Zawdzięcza to badaniom, które na przestrzeni lat tylko potwierdzały bardzo istotną rolę w gospodarce wapniowo-fosforanowej, układzie nerwowym czy systemie immunologicznym.…

Alkohol to ogólnie dostępna toksyna, która jest silnie uzależniająca, a przy nieodpowiednim i długotrwałym spożyciu może doprowadzić do śmierci. Wpływa ma nie tylko na percepcję, ale również na funkcjonowanie organizmu.…

Dla wielu z nas sen jest jedna z ulubionych form spedzania wolnego czasu. Chcialbym wiec przedstawic 11 ciekawostek o snach, ktore moga Was zaskoczyc! Zaczynamy 🙂 1. Zapewne wielu z…

Szybkie tempo życia, stres i niewłaściwa dieta prowadzą to powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Wśród nich, jest jedna która szczególnie często atakuje społeczeństwa zachodnie, to cukrzyca, jakie są jej typy i…

Jako, że jestem ogromnym fanem kawy, przygotowałem dla was 10 ciekawostek o kofeinie oraz ze świata kawy i herbaty (która także może zawierać kofeinę). Jeśli znacie jeszcze jakieś inne ciekawostki…

Kolagen, będący jednym z ważniejszych białek budujących tkanki w ciele człowieka odgrywa niezwykle istotną rolę dla zdrowia i stanu naszej skóry, kości, stawów, czy mięśni. Na co dzień słyszymy o…

Nerki są odpowiedzialne za oczyszczanie całego organizmu. Utrzymanie w dobrym stanie tych dwóch niewielkich narządów, które zlokalizowane są w w tylnej części jamy brzusznej, jest niezbędnym elementem całej profilaktyki prozdrowotnej.…

Niestety w dalszym ciągu zbyt wiele osób nie przykłada szczególnej wagi do wyboru pielęgnacyjnych kosmetyków przeznaczonych do kąpieli. Dlatego duża część osób zaopatrujących się w kąpielowe kosmetyki sięga po prostu…