Dieta

Cola zero oraz inne napoje zero w teorii są produktami wręcz przeznaczonymi dla osób będących na diecie redukcyjnej. Samo słowo „zero” w nazwie sugeruje, że napój jest bez kalorii. Czyli…

„To nie dla mnie, nie mam czasu” – tak brzmi najczęstsza odpowiedź na pytanie, dlaczego nie poprawiasz swojej diety i nie prowadzisz zdrowszego stylu życia. Tymczasem, by żyć zdrowo nie…

Dla wielu pojęcie jak schudnąć, kojarzyć się może zupełnie inaczej. Facet będzie myślał o 6-paku na brzuchu, kobieta o wąskiej talii itd. Tak na prawdę, to ten problem może dotyczyć…

Zbliżające się Święta Bożego Narodzenia mają wiele symboli. Jednym z nich są charakterystyczne zapachy, wśród których bez dwóch zdań króluje aromatyczny cynamon dodawany do wielu potraw oraz wypieków. Składnik ten…

Buraki znane są od około 4000 lat. Przodkiem znanych nam buraków uprawnych (cukrowych, pastewnych, ćwikłowych i liściowych) jest burak dziki. Burak ten jest przodkiem buraków i występuje w basenie Morza…

Owoce uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów pochodzenia naturalnego. Z pewnością stanowią świetną alternatywę dla słodyczy i sprawdzają się jako przekąska, chociaż wiele z nich zawiera duże ilości kalorii. Wśród…

Wędzonka to smak dzieciństwa – babcine kiełbasy i szynki, ale także prawdziwe góralskie oscypki lub wędzone ryby… W oku kręci się łezka na samo ich wspomnienie. Dlaczego wspomnienie? Ostatnio coraz…

Prawidłowo skomponowana dieta powinna mieścić w sobie odpowiednie składniki pokarmowe niezbędne do właściwego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Mając na uwadze jak niewiele produktów pełnowartościowych mamy…

Jeśli zamierzamy zabrać się za spalanie tkanki tłuszczowej, podstawową rzeczą jaką powinniśmy zrozumieć jest fakt, że nasz organizm ma pewne ograniczenia. Ograniczenia te wynikają z naszej fizjologii i ogółu procesów…

Platforma wibracyjna wykorzystywana podczas niektórych treningów fitness to jeden z nowszych i wzbudzających wiele kontrowersji pomysłów na zgubienie dodatkowych kilogramów. Wprawiająca wszystkie mięśnie w ruch platforma ma w zamyśle pobudzać…