Placki z twarogu to kolejna propozycja na placki, o bardzo dobrej zawartości makroskładników, w szczególności białka. Bardzo często przygotowuje placki z twarogu w lunch boxach na później, gdyż świetnie smakują…
Każdy mocny trening przynosi wiele pożytku dla zdrowia osoby ćwiczącej. Z drugiej strony może przyczynić się do różnych problemów, w tym nadmiernym wyczerpaniem i osłabieniem mięśni. Powód jest prosty! Brak…